Woman in grass

No Poo

27 maart 2015

No Poo = No Shampoo Je hoort er steeds vaker over en ook ik ben hier sinds een poosje mee begonnen. De reden waarom ik er mee ben begonnen is omdat ik af wil van al giftige stoffen die verwerkt worden in shampoo’s en alle andere huidverzorgingsproducten. Het is wel even wennen en hou er rekening […]

komkommer

Komkommer vitaminebom

27 maart 2015

Iedereen kent de komkommer natuurlijk maar wist je ook dat het helpt bij acné en mee-eters? DIY Snijd dunne schijfjes komkommer en leg ze over je ogen, je gezicht en ook je hals en laat het rusten voor ongeveer 15 tot 20 minuten. Je huid knapt hier helemaal van op. Vitamines en mineralen In de […]

slechte adem

Een frisse adem

26 maart 2015

Een makkelijke huis- tuin- en keukentip voor een frisse adem: Neem een glas gefilterd, gekookt en afgekoeld of mineraalbronwater en doe er een paar schijfjes citroen in met eventueel wat verse munt. Als je hier 2x per dag mee gorgelt ben je verzekerd van een lekkere frisse adem!

gezond haar

Vitamine B7

25 maart 2015

Wil je graag prachtig gezond glanzend haar, een mooie huid en sterke nagels? Zorg dan dat je voldoende vitamine B7 binnenkrijgt. Dit zit in de volgende voedingsmiddelen: Amandelen Bananen Bloemkool Eigeel Frambozen Havermout Lever Vlees (bij voorkeur biologisch of van de boer) Walnoten Zuivelproducten Vitamine B7 wordt ook Biotine genoemd. Biotine levert een belangrijke bijdrage […]

youarewhatyoueat

Je bent wat je eet

25 maart 2015

  Je bent wat je eet Wist je dat je huidcellen zich iedere 28 dagen vernieuwen? Je lever 5 maanden, je botten 10 jaar. Je lichaam maakt deze nieuwe cellen aan van de voeding die je tot je neemt. Je wordt dus letterlijk dat wat je eet. Jij hebt een keuze waar je van gemaakt bent.

manicure.1

Tips voor sterke en gezonde nagels

24 maart 2015

Sterke gezonde en mooie nagels wil iedereen wel en je kunt hier zelf een grote invloed op uitoefenen door op je voeding te letten. Hieronder volgen een aantal praktische tips. * Calcium – drink dagelijks yoghurt dit versterkt je nagels en verbetert je algehele gezondheid * Hydrateer je nagels – week je nagels regelmatig in olijfolie voor ongeveer […]

greenteafacial

Groene thee gezichtsmasker

23 maart 2015

Dit is een verfrissend en beschermend gezichtsmasker om je huid eens flink mee te verwennen. Groene thee is een superfijn product vol met antioxidanten dat helpt je huid te verzachten. Het helpt ook om het evenwicht van de natuurlijke olie van de huid intact te houden. Zorg enkel voor wat thee met behulp van het liefst losse organische groene thee en […]

Melk

Plantaardige Melk

23 maart 2015

  Tegenwoordig zijn er meer dan genoeg plantaardige melk alternatieven op de markt voor degenen die geen koemelk willen of kunnen drinken. ”Schoonheid zit van binnen” luidt het alom bekende gezegde. Ikzelf drink veel rijstmelk met havermout en kokosmelk. Lees de ingrediënten goed door als je geen suiker of andere zoetstoffen erin wilt hebben want bij […]

aarbeigezichtsmasker

Aardbei Rozen Gezichtsmasker

19 maart 2015

Aardbei – Rozen gezichtsmasker Als je een vermoeide huid hebt is dit een ideaal masker om je gezicht mee te verwennen. Neem een handvol gedroogde rozenbloemblaadjes en vermaal het tot een poeder met een vijzel. Neem dan een paar aardbeien en prak ze fijn in een schaaltje en voeg het rozenpoeder er aan toe. Breng […]

Aloevera

Aloe Vera

19 maart 2015

Gebruik jij Aloe Vera? Het is bij iedereen eigenlijk wel bekend maar wat doe  je ermee? Je kunt een plantje kopen en het gebruiken voor de volgende toepassingen: – Make up remover, het reinigt, verzacht en verkoelt je huid – De beste haar conditioner, neem een klein beetje gel en masseer het zachtjes in je […]